Question

Quais os movimentos que um ginástica precisam realizar na ginástica aeróbica esportiva?

Preciso da resposta hoje! Pofavor me ajudem!

Answer 1

Resposta:

Essa modalidade trabalha com movimentos básicos como: saltar, equilibrar, balançar, girar, rolar, e também movimentos específicos como: os exercícios de força, flexibilidade e a rotina dos elementos da ginástica aeróbica esportiva, a coreografia

Explicação:

espero ter ajudado;)

Answer 2

•Força Dinâmica: Cortadas, Flexões de Braços, Círculos de Pernas.

•Força Estática: Esquadros, Pranchas.

•Saltos: Grupado, Afastado, Carpado, Cortado, Tesoura.

•Flexibilidade e Equilíbrio: Espacatos, Giros, Pegadas.