Question

Quais os movimentos da fase excentrica da puxada?

Answer 1

Resposta:

É nessa fase que encontramos maior resistência ao fazer o movimento. Fase excêntrica (também chamada de negativa) – Ela faz o movimento contrário da fase concêntrica. Enquanto na fase concêntrica há a contração muscular, na excêntrica ocorre a descontração do músculo.