Quais os malefícios dos vícios posturais ?
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Resposta:Os vícios posturais são posições desalinhadas que adotamos como hábito e que desrespeitam
o posicionamento adequado das nossas articulações. Tais vícios costumam ser bem evidentes
em crianças e adolescentes em idade escolar; naquele jeitinho despojado de sentar sobre uma
das pernas, ou bem “largadão” na cadeira com os quadris escorregando do assento e coluna
desapoiada do encosto, ou ainda no “charme” de sentar de lado na carteira da escola.
Também podem ser observados nas inúmeras posições que adotamos para assistir à TV, ou
em várias outras situações de nossa vida ocupacional. O problema ocorre quando o uso dessas
posições se torna um hábito corriqueiro que aos poucos vai moldando nosso corpo de maneira
desequilibrada e prejudicial. O corpo reforça tais padrões inadequados para o sistema nervoso
central. Manter uma postura ideal vai lentamente se tornando um esforço com grande gasto
energético e nos sentimos cansados na tentativa de aprumar o corpo. As estruturas músculoesqueléticas vão se adaptando à posição desalinhada e como consequência vão surgindo
encurtamentos musculares, estresse ligamentar, capsular e articular, compressão nervosa e
uma série de outros problemas posturais e patologias. Desta forma, os cuidados com a postura
tornam-se aspecto indispensável para uma boa saúde, e devem ser adotados o quanto antes,
na infância e adolescência, e nunca abandonados na idade adulta.
Explicação: