Quais os macronutrientes que geram energia para realização dos movimentos
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Os nutrientes que se constituem nas principais fontes de energia durante o exercício físico são os carboidratos e as gorduras. Os músculos sempre se utilizam de uma mistura desses dois nutrientes na “queima” metabólica com oxigênio.
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Resposta: Carboidratos, Gorduras e Proteínas.
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