Question

Quais os grupos de alimentos que devem estar presentes todos os dias em uma alimentação equilibrada? Me ajudem!!!

Answer 1

    Alimentação saudável e equilibrada deve ter carboidratos e proteínas:

 Os carboidratos e as proteínas são dois elementos básicos e importantes para a saúde que devem estar presentes no prato todos os dias para manter uma alimentação saudável e equilibrada. Restringir a dieta a apenas um deles ou consumi-los em excesso pode ser perigoso e fazer mal ao organismo. Os carboidratos e as proteínas são dois elementos básicos e importantes para a saúde que devem estar presentes no prato todos os dias para manter uma alimentação saudável e equilibrada.

Answer 2

frutas leguminosas óleos e gorduras açucares e doçes carne e ovos leite e derivados cereais hortaliças e frutas