QUAIS OS FUNDAMNETOS E SUAS VALÊNCIAS FISICAS
VOLEIBOL?.
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Força em diferentes angulações de flexão da perna, para executá-la sem perda de equilíbrio, por ocasião da recepção do saque e da defesa. - Flexibilidade de Movimentos das articulações dos tornozelos, joelhos, coxofemoral e coluna vertebral, para executá-la com máximo equilíbrio.
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