Quais os fundamentos do handebol?
Soluções para a tarefa
Fundamento Empunhadura no Handebol
A Empunhadura é um dos fundamentos mais básicos do Handebol, trata-se do ato de segurar a bola de Handebol com uma das mãos. A Empunhadura correta no Handebol é feita segurando a bola na palma da mão e apertando (fazendo pressão) com as pontas dos dedos.
Dica de execução: A pressão exercida pelos dedos polegar e mínimo é muito importante para a realização de uma boa empunhadura.
Fundamento Recepção no Handebol
A Recepção é um dos fundamentos mais mais simples do Handebol, trata-se do ato de receber (recepcionar) a bola. A Recepção no Handebol deve ser feita sempre com as duas mãos paralelas e ligeiramente côncavas (em forma de concha) e voltadas para frente.
Observação: A Recepção no Handebol também pode ser feita com uma só mão.
Fundamento Passe no Handebol
O Passe é um dos principais Fundamentos técnicos do Handebol, o passe é o ato de lançar a bola entre os jogadores de uma mesma equipe.
Quais são os Tipos de Passe no Handebol?
Passe acima do ombro: conhecido como Passe de Ombro, é o passe mais utilizado num jogo de Handebol, pode ser feito em trajetória reta ou parabólica.
Passe em pronação: O Passe em Pronação no Handebol feito segurando a bola com a palma da mão apontada para baixo e realizando um giro do punho para fora. Pode ser feito com direção lateral ou para trás.
Passe por de trás da cabeça: O passe por trás da cabeça no Handebol é executado exatamente como diz o nome, lançando a bola “por trás da cabeça”, pode ser feito em direção lateral ou diagonal.
Passe por de trás do corpo: O passe por trás do corpo é feito lançando a bola por trás do corpo, pode ser feito em direção lateral ou diagonal.
Passe para trás: É o passe feito na altura da cabeça com extensão do punho jogando a bola para trás.
Passe quicado: É quando a bola toca o solo da quadra uma vez antes de ser recepcionado pelo companheiro de equipe. Esse tipo de passe é utilizado para desviar a bola de um marcado adversário.
Fundamento Arremesso no handebol
O Arremesso é também um dos principais Fundamentos Técnicos do Handebol, é através do arremesso que se marca os gols em um jogo de Handebol. O Arremesso é o ato de lançar a bola em direção ao gol (meta) da equipe adversária.
Quais são os Tipos de Arremessos no Handebol?
Arremesso com apoio – É o tipo de arremesso no Handebol onde um ou os dois pés estão em contato com o solo no momento da execução do arremesso.
Arremesso em suspensão – Nesse tipo de Arremesso o jogador de Handebol realiza um salto e fica com o corpo completamento suspenso no ar no momento da execução do arremesso.
Arremesso com queda – É o tipo de Arremesso no Handebol onde o jogador projeta uma queda após o arremesso. Ao forçar uma queda o jogador de Handebol projeta o corpo e consegue colocar mais potência no arremesso. É um tipo de arremesso muito utilizado entre os pivôs no Handebol.
Arremesso com rolamento – É o tipo de Arremesso onde após o jogador lançar a bola, ele realizado um rolamento, normalmente um rolamento de ombro. É um tipo de arremesso comumente utilizado pelos “Pontas” no Handebol.
Fundamento Drible no Handebol
O Drible é um fundamento básico do Handebol, trata-se do ato de quicar a bola com uma das mãos sem perder o domínio da bola. O Drible pode ser feito com o jogador parado ou em movimento. A principal função do drible no Handebol é a progressão com posse de bola.
Quais são os tipos de Drible no Handebol?
O Drible Alto: É muito usado para deslocamento em velocidade do jogador de Handebol. O Drible alto é bastante utilizado em contra-ataques.
O Drible Baixo: O Drible baixo é basicamente usado para proteger a bola diante de um marcador adversário.
Os objetivos do Drible no Handebol são:
fintar a defesa
sair da marcação
conquistar uma posição de arremesso mais favorável
Fundamento Finta no Handebol
A Finta no Handebol é executada quando um jogador com a posse da bola, ameaça realizar um movimento em determinada direção para enganar e desequilibrar a marcação do adversário e realizar o movimento em outra direção.
São Características Técnicas da Finta no Handebol
Deslocamento (mudar de um ponto para o outro da quadra)
Mudança de direção (se deslocar em direções diferentes)
Troca de Ritmo (do lento para o rápido e do rápido para o lento)
Quais são os Objetivos do Finta no Handebol?
Passar pela marcação de um adversário
Desequilibrar um adversário direto
Desviar a atenção do adversário
Ganhar superioridade numérica em relação a equipe adversária
São características para uma boa Finta:
Ter uma boa velocidade de reação
Ter uma bola velocidade de deslocamento
Ter um bom equilíbrio
Ser ágil nas mudanças de direção
Quais são os Tipos de Finta no Handebol?
Finta de Arremesso
Finta de Passe
Finta com deslocamento para direita
Finta com deslocamento para esquerda
O primeiro fundamento para ser levado em consideração é as partidas com duração de 60 minutos e dividida em dois tempos com 30 minutos cada.
Segundo fundamento é em caso de empate, então o jogo entra em prorrogação, com dois tempos de 5 minutos.
Um dos fundamentos básicos é o drible, que após o jogador ter realizado cabe algumas opções, onde poderá passar a bola, quicar a bola e assim pode dar mais três passos ou arremessar a bola em direção ao gol.
Gol é quando uma equipe pontua e para marcar um gol é necessário acertar a bola dentro galera.
O handebol é um esporte de origem alemã do século XIX. Atualmente, é considerado um esporte Olímpico, disputados em grandes proporções durante as Olimpíadas.