Question

Quais os fundamentos do fresbee?

Answer 1

Os fundamentos básicos de um passe

As especificações e mecanismos de passar o disco é assunto de muito debate, pois, todos tem sua própria técnica. No entanto, Há alguns elementos princípais que não são discutidos, no qual são essênciais para um bom passe, o fato é que esses podem ser alcançados com uma variedade de estilos fazendo com que o passe seja mais uma arte do que uma ciência.

Os elementos chaves para um passe são :

Postura \ Equilibiro:

· Os pés devem estar abertos na altura dos ombros, com os joelhos levemente dobrados.

· Peso distribuido nos dois pés

· Deve se sentir confortável e relaxado

· Na verdade se o passador tem controle total do ângulo que o disco será solto, as circunstâncias de equilibrio é o seu menor problema. Para a maioria dos lançadores, estar fora de equilibrio pode diminuir muito a qualidade do seu passe.

Colocando giro no disco :

· Girar bastante o disco ajuda a estabilizar e manter o disco no ar por mais tempo.

· O lançador deve lançar o disco com giro o suficiente para assegurar que o punho esteja engatilhado antes do lançamento, um movimento preciso do punho tem um passe mais liso.

· Para ter um bom resultado o disco deve manter contato com as pontas do dedo até antes de o disco ser solto.

Conhecendo o Vento :

· O lançador deve saber como o disco reage com as diferentes direções do vento e também a força e direção.

· Isso é realmente algo muito complicado, difícil de ensinar aos novatos. Esse conhecimento vem com a prática e experiência. Novatos, devem ser encorajados a passar disco com vento, ajudando nesse aprendizado, sendo a única maneira de aprender.

· Tente sempre ajudar os novatos como se deve soltar o disco, com relação a ângulo e força.

· Praticar com vento é a melhor maneira de aprender a ter um bom passe.

Entender esses fatores é crucial para se tornar um bom passador, muitos dos melhores passadores, não tem consciência de como fazer o passe, considerando sua experiência e prática ele simplesmente sabe como deve passar nas devidas condições. Isso só é possível com muita prática e comum num corpo que tem memória muscular. Isso leva muito tempo, em torno de 3000 a 5000 horas. Um novato, no entanto, deve prestar muita atenção em todos os fatores para fazer um bom passe.

Depois de o jogador estar confortável com sua habilidade no passe ele precisa considerar as demandas especificas para o ultimate. Isso significa, que você precisa de uma habilidade adicional, assim sendo, Parinella e Zaslow (2004), identificaram 4 princípios básicos para um bom passe, sendo eles :

Conduzir o receptor

· O bom passador irá lançar o disco sempre na frente do receptor. Isso pode ser desenvolvido nos treinos, e também depende para quem está passando (velocidade e posicionamento do receptor). É muito importante colocar o disco na frente de quem irá recebe-lo, então, assim o defensor não irá conseguir pegar o disco.

Fazer o disco ser pego

· Teoricamente o lançador deve fazer o passe para que o receptor possa pega-lo. Isso significa que o disco não deve ser lançado, mais alto que o receptor possa pegar pulando, e também não deve ser lançado muito na frente, além do que o receptor possa alcançar correndo. Também não pode ser lançado com força o suficiente para que o receptor não consiga, ou não tenha coragem de pegar o disco.

Colocar o disco aonde o defensor não pode alcançar

· O disco deve ser lançado em um ponto aonde não seja muito difícil de receptor pegar, e ao mesmo tempo, tirando da rota do defensor, normalmente ajudando o receptor e dificultando o defensor.

Evitar riscos no lançamento

- O lançador deve evitar os riscos, os quais falamos acima, criar a habilidade de saber aonde deve jogar o disco para que o receptor possa pega-lo, aonde o defensor não pode alcança-lo e também fazendo com que o receptor não corra entre os outros jogadores.

Esses princípios devem ser aplicados por cada jogar, em cada passe, para diminuir o número de turnovers, desrespeitar esses princípios é uma falta de respeito com seus companheiros e irá comprometer o seu time durante um jogo. Introduzir esse conceito aos novos jogadores e mostrar o quão é importante, faz com que o time se cobre sempre esses fundamentos.