Ed. Física, perguntado por arthurfelix242, 10 meses atrás

Quais os exercicios mais praticados na calistenia?​

Soluções para a tarefa

Respondido por gabriellesorage
4

Resposta:

Rotina de calistenia para iniciantes

Sentar contra a parede. Para fazer este exercício, ficar de pé encostado em uma parede, e depois colocar os dois pés cerca de 60 cm mais à frente, sem retirar as costas e o bumbum da parede.

Puxada alta.

Agachamentos.

Fundos de tríceps.

Flexão de braços.

Abdominal na barra.

arthurfelix242: Obrigado:)
gabriellesorage: nada ;)
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