Question

quais os exercícios mais indicados para aqueles que estão acima de peso? cite 03 exemplos
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Answer 1

Explicação:

exercícios feitos na agua

exercicios em jejum

alimentar se na hora certa

Answer 2

Além de seguir uma boa dieta (nunca faça muito restritiva) os melhores exercícios para quem quer perder peso são:
Corrida
Abdominais
Flexões
Exercícios de ioga
Natação e
Exercícios de resistência corporal