Question

quais os exercícios mais indicados para a queima de gordura e como podemos saber se estamos alcançando o objetivo?explique

Answer 1

Resposta:

Os exercícios aeróbicos, como caminhada rápida e corrida, aumentam a frequência cardíaca e queimam mais calorias enquanto que os exercícios de resistência como a musculação, favorecem a hipertrofia muscular, que é o aumento do tamanho do músculo, o que aumenta a capacidade da pessoa de queimar calorias mesmo durante o.

Answer 2

Resposta:

correr, comer alimentos saudáveis etc

Explicação:

correr irá exercitar seu corpo e queimar gordura, comer alimentos saudáveis irá diminuir as gorduras em seu corpo.

espero ter ajudado