Ed. Física, perguntado por Ahmorena, 1 ano atrás

quais os exercícios físicos recomendados por semanas? e qual o tempo mínimo?

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Respondido por leosiqueira50
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O indicado para a prática de exercícios físicos musculares é de, no mínimo, duas vezes por semana. Já as atividades físicas aeróbicas devem ser realizadas todos os dias por, pelo menos, 30 minutos.

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