Question

Quais os exércicios do treinamento funcional?​

Answer 1

Resposta:

1:prancha

2:agachamento

3:agachamento afundo"disco de equilíbrio opcional

4:subindo e descendo "cadeira ou banco necesario

5:cachorrinho + peso "peso de caneleira necessario

6:pulando corda

7:definindo os ombros "dois halteres necessários "

Explicação:

espero ter ajudado :)