quais os efeitos positivos e negativos dos exercicios fisicos para o organismo
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Positivos sao a produção de endorfina, substancia q libera uma sensação de prazer....Além de melhorar o sono, atividades físicas previnem problemas cardíacos e taxa de gordura no organismo..
Negativos são as lesões adquiridas por excesso ou má praticas dos exercicios....O exagero leva a fadiga muscular o que pode demorar dias para recuperar a musculatura.
Espero ter ajudado!
Negativos são as lesões adquiridas por excesso ou má praticas dos exercicios....O exagero leva a fadiga muscular o que pode demorar dias para recuperar a musculatura.
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