Question

Quais os efeitos do treinamento de resistência anaerobica no corpo dos atleta

Answer 1

Resposta:

temos que entender que o treino anaeróbios são aqueles em que nossa musculatura não necessita de oxigenação para a prática do movimento.

Dessa forma o local mais correto para se treinar são em academias, estúdios é até em casa com um personal.

Quando mais se treina a resistência, mais tempo vc tem de preparar sua musculatura para aguentar mais tempo em um determinado exercício ou até mesmo em competição.