Question

Quais os efeitos de cada vitamina e sais minerais no corpo?

Answer 1

Da ingestão de vitaminas e minerais depende a execução de uma série de tarefas vitais, como fortalecer o sistema imunológico, regenerar a pele e regular o metabolismo.  Existem apenas algumas exceções: são as vitaminas D, que pode ser sintetizada durante a exposição ao sol; K, B6 (pirodoxina) e a biotina, liberadas pelas bactérias do intestino. Já entre os minerais a regra é ainda mais estrita: nenhum deles é naturalmente produzido pelo corpo. 
espero ter ajudo✌️