Quais os efeitos da musculação nas diferentes faixa etária
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Explicação:
A partir do momento que o seu corpo começar a produzir o hormônio testosterona(o principal masculina), que se inicia na puberdade. Você vai começar a ganhar massa normalmente como qualquer pessoa.
Os cuidados para se iniciar a musculação são bem básicos. Faça um exame médico antes de começar as atividades, para vericar se não existe perigo e lembre-se do aquecimento e alongamento.
Resposta:
A partir do momento que o seu corpo começar a produzir o hormônio testosterona(o principal masculina), que se inicia na puberdade. Você vai começar a ganhar massa normalmente como qualquer pessoa.
Os cuidados para se iniciar a musculação são bem básicos. Faça um exame médico antes de começar as atividades, para verificar se não existe perigo e lembre-se do aquecimento e alongamento.
Explicação: