Question

quais os efeitos da atividade fisica relacionado a nossas musculatura?
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Answer 1

Resposta:

A atividade física melhora o condicionamento muscular e também cardiorrespiratório. A atividade física provoca uma série de mudanças no organismo, tais como o ganho de massa muscular, que está diretamente relacionado com a melhora da autoestima. A atividade física é importante para o controle de peso.

se puder dar a melhor resposta, agradeço