quais os diferentes tipos de ginásticas existentes e quais suas especificidades ?
Me ajudem por favor , preciso entregar daqui a 5 minutos
Soluções para a tarefa
Resposta:
Ginástica artística. A ginástica artística exige muita técnica. ...
Ginástica acrobática. A ginástica acrobática destaca-se pela beleza dos exercícios executados em solo, acompanhados de música. ...
Ginástica de trampolim. ...
Ginástica rítmica. ...
Ginástica aeróbica.
1. Ginástica rítmica
Praticada, principalmente, na modalidade competitiva, a ginástica rítmica é um esporte que reúne elementos característicos do balé e da dança. Ele é voltado para habilidades de força, flexibilidade, agilidade e resistência e reúne diversas vantagens para o desenvolvimento infantil e adulto.
2. Ginástica artística
A ginástica artística (ou ginástica olímpica, como é conhecida no Brasil) é outro esporte que exige um domínio expressivo do corpo. Ele trabalha a força, a flexibilidade, a agilidade, a coordenação e o equilíbrio de maneira precisa, envolvendo uma sequência de movimentos e acrobacias.
3. Ginástica laboral
Praticada no ambiente de trabalho, a ginástica laboral é um conjunto de exercícios físicos realizados com o objetivo de evitar dores, lesões e incômodos musculares ocasionados por esforço repetitivo ou por qualquer problema provocado pela atividade ocupacional. Em geral, esses exercícios são alongamentos que começam na região da cabeça e também abrangem os braços, as pernas, os pés e a coluna, sendo praticados com a supervisão de um fisioterapeuta ou um profissional específico.
4. Hidroginástica
Praticada na água, como o próprio nome indica, a hidroginástica é um exercício aeróbico que ajuda a melhorar a capacidade cardiorrespiratória e a resistência muscular, diminuindo o risco de contusão devido a ausência de gravidade. É muito indicado como fisioterapia, além de ser uma ótima opção para quem sofre com problemas respiratórios.
bons estudos!