Ed. Física, perguntado por kelwinysilva, 8 meses atrás

Quais os cuidados que se deve tomar ao alongar antes do exercício físico?

Soluções para a tarefa

Respondido por david623849

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Resposta:

Mantenha-se hidratado e bem alimentado. A alimentação saudável é essencial para ter energia durante a atividade. ...

Use roupas confortáveis. ...

Faça alongamento. ...

Busque orientação para atividades mais intensas. ...

Cuidados após a atividade.

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