Question

Quais os cuidados que se deve ter na prática de esportee?​

Answer 1

1 Mantenha-se hidratado e bem alimentado. A alimentação saudável é essencialpara ter energia durante a atividade.

2 Use roupas confortáveis.

3 Faça alongamento.

4 Busque orientação para atividades mais intensas.

5 Cuidados após a atividade.

Espero ter ajudado :)

Answer 2

Resposta:

1. se manter hidratado e alimentado;

2. fazer alongamento antes e depois do exercício;

3. usar roupas confortaveis;