quais os cuidados que devemos ter para não levar uma vida sedentária?
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Resposta:
1- Planeje sua rotina. A falta de organização da rotina é uma das principais causas pela dificuldade em manter hábitos de vida mais saudáveis. ...
2- Exercite-se de manhã ...
3-Procure algo que você goste. ...
4- Mova-se. ...
5-Crie metas.
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