quais os cuidados que deve ter um atleta para uma alimentação sadia?
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Olá.
Para se ter uma alimentação saudável é essencial se atenta aos alimentos que consume , e importante evita alimentos que contenham muito colesterol ou açúcares , optar por uma dieta rica vegetais ,legumes e proteínas sadias.
Para se ter uma alimentação saudável é essencial se atenta aos alimentos que consume , e importante evita alimentos que contenham muito colesterol ou açúcares , optar por uma dieta rica vegetais ,legumes e proteínas sadias.
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