Ed. Física, perguntado por carlosalbertos341, 8 meses atrás

quais os cuidados para as práticas do alongamento em casa ?

Soluções para a tarefa

Respondido por ptkdomec

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Resposta: Para obter bons resultados através do alongamento é importante respeitar os limites do corpo. Forçar o alongamento pode causar lesões nos músculos e tendões. Tome cuidado ao alongar até o limite. A flexibilidade é conquistada com o tempo.

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