Quais os cuidados para a prática de exercicio fisico, devemos ter?
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Beba muita água e alimentação controlada, por exemplo não comer "besteiras". A alimentação saudável é essencial para ter energia durante a atividade...
Use roupas confortáveis...
Faça alongamento...
Quando for possível me dar a melhor resposta por favor agradeço ❤
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