Question

Quais os cuidados necessários nas atividades físicas realizadas no inverno​

Answer 1

Resposta:

Nesta época do ano sentimos menos sede e transpiramos menos, por isso deve-se tomar cuidado em se hidratar antes, durante e depois dos treinos para evitar a desidratação. Os alongamentos nunca devem ser feitos antes de um bom aquecimento, pois os músculos ficam mais contraídos no inverno e podem sofrer estiramentos.

Explicação:

espero ter ajudado ^-^