Saúde, perguntado por fabriciapaixao15, 7 meses atrás

Quais os cuidados nas alimentações para os diabetes e hipertensivos?

Soluções para a tarefa

Respondido por ayanesantos31

Resposta:

Oii

Explicação:

Passo 1) ESTABELEÇA HORÁRIOS PARA AS REFEIÇÕES, DISTRIBUINDO-AS EM 5–6 REFEIÇÕES/DIA .

Passo 2) CONSUMA VARIADOS TIPOS DE VERDURAS, LEGUMES E FRUTAS: USE SEMPRE AQUELES DE COLORAÇÃO INTENSA COMO OS VERDES ESCURO E AMARELOS.

Respondido por eumeso342

Resposta:

Consuma 3 ou mais porções de legumes ou verduras e 2 ou mais porções de frutas ( como sobremesa e lanches, diariamente). Sempre que possível, ingira feijões, lentilha, ervilha, fava , grão de bico ou outras leguminosas, de preferência 4 vezes por semana.

Explicação:

espero ter ajudado.

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