Question

Quais os cuidados durante a prática da hidroginástica ​

Answer 1

Resposta:

é recomendável que se procure um médico para que ele possa realizar uma avaliação global da sua saúde, detectando determinados problemas que possam contra-indicar o exercício ou modificar o programa de atividades

Importante ressalvar que especialistas recomendam que a alimentação seja feita até uma hora antes do início da prática da hidroginástica

ingestão adequada de líquidos é fundamental, podendo-se levar uma garrafinha de água para a beira da piscina.