Question

quais os cuidados básicos de saúde , alimentação e higiene para se realizar práticas corporais sistematizadas?​

Answer 1

Resposta: Tenha uma alimentação saudável, frutas, saladas, verduras e de prato quente escolha proteínas, carnes, aves; Hidratar, tomar muita água, ao menos oito copos de água ao dia; Fazer proteção solar é indispensável, tenha sol ou não; Pratique atividade física com frequência.

Espero ter ajudado!