quais os cuidados a ser tomar em sua prática de esportes radicais?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Dentre os cuidados que os praticantes de esportes radicais devem tomar, estão o check-up regular, o aumento da resistência corporal para evitar lesões, a utilização de equipamentos de segurança, além de conhecer muito bem a modalidade escolhida.
Explicação:
Resposta: 1 - beba água , porque quando nos bebemos água ficamos mais hidratado , e o corpo tenha mais disposição e se recupere mais rápido depois de uma atividade intensa
2- Prepare o corpo , faça uma atividade mais simples e cada vez vai dificultando mais , nunca faça a mais difícil primeiro , assim o seu corpo não vai tá preparado
3- Tenha noção de primeiros socorros se precisar
4- Conheça os equipamentos que serão utilizados, confira se estão em boas condições, dentro do prazo de validade e se estão sendo utilizados corretamente
5- Mantenha uma alimentação adequada
6- Utilize roupas de acordo com a modalidade a ser utilizada
7- Tenha um profissional por perto
Explicação: Espero ter ajudado