Question

Quais os componentes que constituem o "Pentâculo do Lazer Ativo"?

Answer 1

Bem-estar, atividade física, controle do estresse e relacionamento social, comportamento preventivo e nutrição

Answer 2

Olá!

Vamos a lemrar que o lazer ativo é definido como aquela atividade física no tempo livre.  Foi creado como um programa socioeducativo, que promueve um estilo de vida saudável, através das atividades físcas ativas; e assim melhorar a saúde e qualidade de vida das pessoas.

Esse programa é usado nas empresas e organizações para ajudar a seus empregados a melhorar sua vida e a sua vez seu desempenho laboral, numa primeira fase, são avaliados os hábitos de vida como: nível de atividade física, hábitos alimentares e estresse, que têm relação direta com o desenvolvimento da pessoa no ambiente de trabalho.

Os componentes que constituem o "Pentâculo do Lazer Ativo" são:

• Alimentação e nutrição
• Atividade física e bem- estar
• Comportamento preventivo
• Gestão de estresse
• Relacionamento social.