Question

quais os benefícios uma atividade fisica habitual pode trazer a longo prazo?​

Answer 1

Explicação:

Os benefícios do exercício e atividade física regular contribuem para uma vida mais saudável e independente dos idosos, melhorando muito sua capacidade funcional e a sua qualidade de vida, pois o sedentarismo é um fator de risco modificável não somente para as doenças cardiovasculares