Ed. Física, perguntado por adrie010201, 3 meses atrás

quais os benefícios que um programa de flexibilidade pode proporcionar?

Soluções para a tarefa

Respondido por ftclaudiacaetano

Resposta:

um programa de flexibilidade adequado pode trazer benefícios qualitativos e quantitativos, como diminuição do estresse, relaxamento muscular, autodisciplina, redução do risco de lesões e alívio de cãibras e dor muscular, ou seja, aumenta a eficiência do movimento.

Explicação:

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