quais os benefícios que traz um cardápio equilibrado?
cristinaschmitt2003:
Um cardápio equilibrado traz diversos benefícios, tanto para o aspecto físico, quanto para o mental. Além de ter mais disposição e energia, uma pessoa com a alimentação saudável é menos suscetível a ter algumas doenças, como: obesidade, câncer, artrite, anemia, diabetes e hipertensão.
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Benefícios de uma alimentação saudável
Prevenção de doenças. Comer alimentos saudáveis é uma forma de combater doenças crônicas, proporcionando a melhora na qualidade de vida. ...
Retarda o envelhecimento. ...
Equilíbrio hormonal. ...
Combate às dores corporais. ...
Melhora do humor. ...
Aumenta a energia.
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