quais os benefícios que traz para o nosso organismo a ginástica aeróbica
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Resposta:
Além de reduzir o peso, a ginástica melhora o sono, ameniza a ansiedade e recupera a autoestima.
Reduz o peso e a gordura.
Melhora a força e o tônus. ...
Aumenta a flexibilidade.
Fortalece ossos e articulações.
Diminui a pressão arterial.
Melhora o diabetes. ...
Diminui o colesterol total e aumenta o “colesterol bom
Explicação:
...
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