Ed. Física, perguntado por yausoneja, 4 meses atrás

Quais os benefícios que as ginasticas de condicionamento físico e de conscientização corporal podem trazer? cite exemplos de cada uma delas.

Soluções para a tarefa

Respondido por Tiringa13876

1

Resposta:

Explicação:

Além de reduzir o peso, a ginástica melhora o sono, ameniza a ansiedade e recupera a autoestima.

Reduz o peso e a gordura.

Melhora a força e o tônus.

Aumenta a flexibilidade.

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