quais os benefícios que a prática esportiva pode proporcionar para seus praticantes?
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melhora na saúde.
melhora condicionamento físico
melhora a resistência
ajuda a manter o peso.
espero ter ajudado !
melhora condicionamento físico
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ajuda a manter o peso.
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Os benefícios da prática de esportes para sua saúde e bem-estar são vários. Entre as mais conhecidas e esperadas são o controle e diminuição do peso. Conheça outros 5 benefícios para sua saúde:
Diminui o risco de doenças do coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade;
Aumenta a resistência muscular;
Melhora os níveis de colesterol sanguíneo;
Combate a insônia;
Deixa os tendões e ligamentos mais flexíveis.
Diminui o risco de doenças do coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade;
Aumenta a resistência muscular;
Melhora os níveis de colesterol sanguíneo;
Combate a insônia;
Deixa os tendões e ligamentos mais flexíveis.
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