Question

Quais os benefícios que a prática do yoga proporciona?

Answer 1

Resposta:

A ioga é um método milenar que traz muitos benefícios físicos e mentais.

A prática regular pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a concentração.

A atividade física ainda é capaz de desenvolver a força, a flexibilidade e proporcionar um bom gasto calórico.

Answer 2

.

1 diminuir estresse e a ansiedade.

2 promove condicionamento físico.

3 facilita o emagrecimento.

4 aliviar dores corporais.

5 controla controla pressão e o batimento cardíaco.

Entre outras..