Ed. Física, perguntado por brendaamarantes6, 7 meses atrás

quais os benefícios que a aula de spinning pode proporcionar?

Soluções para a tarefa

Respondido por 15paulinhasilveira

Resposta:

1 – Spinning emagrece. ...

2 – Alivia impacto nas articulações e joelhos. ...

3 – Reduz a pressão arterial. ...

4 – Diminui estresse e depressão. ...

5 – Pode ser praticado em qualquer idade. ...

6 – Fortalece as pernas e região lombar. ...

7 – Melhora a frequência cardíaca. ...

5 exercícios para alongamento de membros inferiores.

Explicação:

Respondido por ANNE541971

Resposta:

Conhecido como o "detonador de calorias", o spinning é um exercício aeróbico feito com bicicletas estáticas, sendo uma das aulas mais disputadas das academias. E não é por menos. Ele queima gorduras, fortalece os músculos e, de quebra, aumenta a resistência cardiovascular e respiratória.

Espero ter ajudado :)

ANNE541971: poderia marcar como melhor resposta???

Pergunta anterior

Próxima pergunta

Perguntas interessantes

Matemática, 5 meses atrás

Patrícia mora em São Paulo e quer visitar o Rio de Janeiro, num feriado prolongado. A viagem de ida e volta, de ônibus, custa 150 reais, mas Patrícia está querendo ir com seu carro, que faz, em média, 10 quilômetros com um litro de gasolina. O litro da gasolina custa, em média, R$5,00 e Patrícia calcula que terá de rodar cerca de 800 quilômetros com seu carro. Caso Patrícia escolha ir de carro,...

Português, 5 meses atrás

A descoberta da Célula e dos Microorganismos só foi possível após a invenção do.....

Biologia, 5 meses atrás

Acerca deste contexto, avalie as afirmativas a seguir: 1 - Antagonismo microbiano, ou exclusão competitiva, ocorre quando o hospedeiro se beneficia da competição entre a microbiota normal e os microbios potencialmente patogênicos 11 - A existência de individuos coinfectados assintomáticos é um exemplo de como tem sido difícil elucidar os mecanismos de adaptação que favorecem o paradigma da...

Artes, 7 meses atrás