Quais os benefícios psicológicos que a prática de exercícios físicos de forma rotineira ,podem trazer para o ser humano ?
Que hormônios são liberados através de práticas de exercícios ?
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Resposta: Melhora a autoestima, Reduz o estresse, Protege o sistema cognitivo, prevenindo doenças degenerativas, Reforça o sistema imunológico, severamente prejudicado por doenças mentais, Aumenta a disposição, garantindo mais produtividade. Os hormônios liberados são Dopamina, Serotonina e Endorfina.
Explicação: Espero ter ajudado!
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