Question

Quais os benefícios psicológicos e físicos de se praticar regularmente atividade física?
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Answer 1

Resposta:

1) Melhora a autoestima...

2) Reduz o estresse...

3) Protege o sistema cognitivo, prevenindo doenças degenerativas. ...

4) Reforça o sistema imunológico, severamente prejudicado por doenças mentais...

Além dos inúmeros benefícios físicos que advém da pratica esportiva e/ou de alguma atividade física, podemos perceber também alguns benefícios psicológicos, como aumento da sensação de bem-estar, do vigor físico e consequentemente, redução da ansiedade e da depressão.

Explicação: Espero ter ajudado :)

Bons Estudos!