Ed. Física, perguntado por alexsantanaguedes021, 7 meses atrás

quais os benefícios psicológicos da prática de atividade físicas ​

Soluções para a tarefa

Respondido por dahkkk
9

A prática regular de atividade física de caráter aeróbico promove um aumento da autoestima do indivíduo. A liberação das famosas endorfinas provoca melhora do humor e, também, da autoimagem do (a) corredor (a).

Respondido por vinisouza0530
5

melhora a autoestima

melhora a qualidade do sono

reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar

ajuda no aumento da produtividade

melhora a capacidade de memorização e intelectual

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