Question

Quais os benefícios promovidos pela hidroginástica para idoso

Answer 1

Resposta:após três meses de aula já podemos perceber resultados benéficos para a saúde e bem estar, como:

Melhor desempenho e condicionamento cardiovascular;

Melhor desempenho de coordenação motora, sobretudo para idosos;

Relaxamento muscular;

Melhora a postura;

Fortalece a musculatura;

Diminui o percentual de gordura no corpo;

Melhora a respiração;

Melhora a circulação sanguínea;

Contribui para o emagrecimento;

Melhora a flexibilidade;

Combate o estresse e melhora a qualidade de vida.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

mais esforço, com menos chance de lesões