Question

Quais os beneficios para sede de quem pratica exercises
anaeróbicos?​

Answer 1

Resposta:

Benefícios dos exercícios anaeróbicos

Aumento da massa muscular.

Aumento da força física.

Melhora na resistência anaeróbica.

Melhora na “força” do coração.

Auxilia na perda e manutenção do peso.

Aumento na resistência dos ossos.

Melhora no trabalho dos sistemas cardiovascular e imunológico.

Melhora de postura corporal.

Espero que ajude ^-^✌

Answer 2

os benefícios para quem pratica os exercicios aeróbicos e anaeróbicos são:O fortalecimento dos músculos cardíacos,melhora O condicionamento físico,aumenta a resistência muscular,Diminui a pressão arterial,diminui a perda de massa óssea,além de fortalecer os ossos,e melhora a resistência cardiorrespiratória,entre outros.

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