Question

quais os benefícios para quem realiza ginástica de comdicionamento físico​

Answer 1

Reduz o peso e a gordura.

Melhora a força e o tônus.

Aumenta a flexibilidade.

Fortalece ossos e articulações.

Diminui a pressão arterial.

Melhora o diabetes.

Diminui o colesterol total e aumenta o “colesterol bom”.

Promove maior fluxo de sangue para o cérebro.

Espero ter ajudado

Bons estudos !