Quais os benefícios para a saúde de quem pratica exercícios aeróbicos e anaeróbicos?
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Resposta:
Perda de peso; Aumentam a capacidade do corpo de eliminar gordura; Atuam na melhora do metabolismo; Melhora no sistema imunológico; Sistema cardiovascular mais resistentes; Aumento da força dos ossos.
Explicação: espero ter ajudado novamente :>
jujubinha2926578951:
obgddd!!
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4
Resposta:
Oii, tudo bem?
Uns dos principais benefícios são:
•Fortalecimento dos músculos cardíacos;
•Melhora condicionamento físico;
•Aumenta a resistência muscular;
•Diminui a pressão arterial;
•Diminui a perda de massa óssea, além de fortalecer os ossos;
•Melhora a resistência cardiorrespiratória;
•Enrijece a musculatura;
•Diminui a concentração de gordura no organismo;
•Promove o ganho de massa muscular.
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