Ed. Física, perguntado por jujubinha2926578951, 6 meses atrás

Quais os benefícios para a saúde de quem pratica exercícios aeróbicos e anaeróbicos?

Soluções para a tarefa

Respondido por emy20210603
29

Resposta:

Perda de peso; Aumentam a capacidade do corpo de eliminar gordura; Atuam na melhora do metabolismo; Melhora no sistema imunológico; Sistema cardiovascular mais resistentes; Aumento da força dos ossos.

Explicação: espero ter ajudado novamente :>


jujubinha2926578951: obgddd!!
m999485633: valeu amig@,muito obrigado medmo
m999485633: mesmo****&
polika7653: bigaduu ☺
emy20210603: de nada, qualquer coisa estou aqui para ajudar!
Respondido por Anak7711
4

Resposta:

Oii, tudo bem?

Uns dos principais benefícios são:

Fortalecimento dos músculos cardíacos;

Melhora condicionamento físico;

Aumenta a resistência muscular;

Diminui a pressão arterial;

Diminui a perda de massa óssea, além de fortalecer os ossos;

Melhora a resistência cardiorrespiratória;

Enrijece a musculatura;

Diminui a concentração de gordura no organismo;

Promove o ganho de massa muscular.


jujubinha2926578951: obgd!
biasikemilly: valeu
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