Question

Quais os benefícios gerados com a consciência corporal? E como obter? 
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Answer 1

Olá!!

Um corpo consciente melhora o seu condicionamento físico, deixando as articulações lubrificadas, os músculos fortalecidos e, de quebra, uma boa relação com o ambiente. Tudo isso contribui — e como! — para melhorar a disposição e encarar os desafios da rotina corrida com mais tranquilidade.

A prática de exercícios físicos é ótima para a saúde. Inclusive, é uma boa forma de adquirir consciência corporal.

espero ter ajudado ;)