Question

quais os benefícios físicos obtidos pela prática da ginástica???? ​

Answer 1

Resposta:

1.Reduz o peso e a gordura.

2. Melhora a força e o tônus.

3.Aumenta a flexibilidade

4.Fortalece ossos e articulações

5. Diminui a pressão arterial

6. Melhora os Diabetes

7.Recupera a autoestima