Física, perguntado por macelogabrieldance, 9 meses atrás

quais os benefícios físicos e principais pontos

Soluções para a tarefa

Respondido por leticialemooz

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Resposta:

°Fortalecimento dos ossos e músculos;

°Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;

°Redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outras doenças;

°Melhora da saúde mental e do humor;

°Redução do estresse;

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