Question

Quais os beneficios e riscos das diferentes modalidades de ginastica praticada em academias e outros espaços?

Answer 1

Os benefícios são óbvios: melhor condicionamento físico, mais saúde, melhor estado físico além de contribuir para a diminuição do estresse e estimular a dopamina - isto é, fazer atividades físicas gera prazer... geralmente.

As desvantagens dependem muito do tipo de ginástica que estamos falando... ao decorrer do tempo problemas ósseos podem ser desenvolvidos (isto se o treinamento for muito intenso), problemas nas articulações, contusões e até mesmo a falta de preparação dos técnicos pode ocasionar erros na execução de exercícios que poderão comprometer o indivíduo.